A MODA DE TOMAR SUPLEMENTOS SEM ACOMPANHAMENTO PODE SER UM RISCO CRÍTICO PARA SUA SAÚDE

En vez de correr para as lojas para comprar a primeira vitamina que vemos nas prateleiras, devemos pensar no processo fisiológico das vitaminas e minerais no nosso corpo. Por exemplo, a vitamina D. Tão conhecida para ajudar a depressão, reduzir o risco de diabetes, aumentar a imunidade, e etc nao funciona sozinha na modulação desses processos físicos. Você precisa de magnésio (Mg) para ativar as enzimas que convertem a Vitamina D em sua forma ativa. A conversão - ou você poderia dizer a ativação - da Vitamina D depende do Magnésio.

MAGNÉSIO É O CAPITÃO DO TIME NO SISTEMA MINERAL

No sangue de todas as plantas, a clorofila, você encontrará uma molécula de magnésio no centro do seu anel de porfirina, pois o magnésio é responsável pela fotossíntese - tornando-se a quintessência do sol. O magnésio é necessário para reparar as enzimas DNA / RNA, como você poderia dizer, o magnésio é o nutriente fundamental no sistema de auditoria de DNA. Além disso, é necessário para ativar o ATP; a moeda da vida, ATP, o qual proporciona energia, sem magnésio não funcionará.

Não devemos esquecer que o magnésio está envolvido em mais enzimas do que qualquer outro nutriente do corpo, elevando seu status social como chefe dos sistemas de nutrientes do corpo. Além disso, um estudo em 2013 mostrou que pessoas que consumiram altos níveis de magnésio tinham menos chance de ter baixos níveis de vitamina D em comparação com pessoas que não consumiam quantidades de magnésio suficiente. Magnésio é perdido por estresse, álcool, cafeína e também será perdido ao ativar o excesso de vitamina D que você está tomando. Isso pode ser fatal!

O excesso de cálcio, associado à deficiência de magnésio, pode causar problemas como o aumento dos depósitos de cálcio nas artérias. Enquanto isso, aumentar o magnésio pode impedir a calcificação das artérias. Mas e se você tiver magnésio baixo e decidir suplementar com vitamina D? Pode haver muitas consequências negativas, incluindo - depósitos de cálcio nas artérias.

O que torna o magnésio tão interessante que é bloqueado por metais pesados ​​como cádmio, mercúrio e cobre, e é por isso que os metais tóxicos acabam com a sua energia! Porque você não produz ATP adequado. Portanto, com nosso status de magnésio já deficiente, tomar Vit D pode, sem dúvida, adicionar combustível ao fogo.

Para realmente entender o status do magnésio, um exame de sangue não indica nada, pois 99% do Mg é intracelular, o que significa que está nas células, não no sangue.

No entanto, uma análise mineral do tecido capilar é o melhor teste para analisar o status de magnésio do corpo.